如果一直不敢让“害怕的情境” 出现，那么恐惧感就会在脑海中被无限地放大。你好像看不到情绪的尽头，越来越恐惧，更不可能开始行动了。但直面
“真实体验”之后，你会有些新发现，比如“好像也没有想象的那么可怕”，比如“产生了抗体，不再恐惧”
。
如果一直不敢让“害怕的情境”出现，那么恐惧感就会在脑海中被无限地放大。你好像看
易蓉说情感
2023-07-26 02:46:28
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