一个人容易受伤、软弱的根源是什么?现实生活中,你已经有足够的能力过得很好,但总是

念波聊健康 2023-07-26 23:44:59

一个人容易受伤、软弱的根源是什么?

现实生活中,你已经有足够的能力过得很好,但总是感觉有阴影存在,怎么都快乐不起来……

总是觉得背后有一根根“针”,在刺痛着神经。

1. 极度缺乏安全感——被抛弃的创伤。

尽管你现在已经可以独立生活,男朋友也很好,

但被抛弃的创伤一直都在,还是会“故意”让被抛弃的场景重现,

以此向小时候的妈妈表示不满,

向现在的男朋友索取曾经缺失的爱与陪伴。

2. 自卑讨好、情绪化——被忽视的创伤。

小时候内心经历了太多坎坷。长大后,认知中,只有拼命付出,迎合自己的父母、爱人,

才能获得他人的关注和认可。

3. 身心疾病——创伤对身体的攻击。

让自己生病,就是为了让男朋友“愧疚”,都是因为他不在身边,我才病了!

联系她的童年经历,

她与男朋友之间的关系,

何尝不是小时候跟妈妈关系的翻版,

与其说是为了让男朋友愧疚,

不如说是在变相“惩罚”小时候的妈妈,

她不惜牺牲自己的健康,也要释放对妈妈的攻击性。

内心有伤的人,

创伤就像藏在肉里的一根根刺,

时不时会扎你一下,痛却无可奈何。

2重复体验创伤,

我们对创伤的耐受性增强,

自己的痛苦某种程度上会减少。

重复体验,是为了疗愈。

这种重复不仅体现在创伤事件中,

也会被带到成年后的性格、情感、关系中。

但正是因为我们太懂得保护自己,

怕自己太疼,

以至于不敢将内心最深最痛的“创伤毒瘤”挖出来,

反而任由其发炎、溃烂、扩散、蔓延。

没有被疗愈好的创伤会化成你的骨血,

变成你破碎的感情、失败的事业、

性格的缺陷、内心的冲突……

而这时候的重复只会一遍遍加深痛苦,

让你一生活在苦水和阴影中。

只有选择直面创伤,

在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,

再将伤口缝合、抚平,

才能切断重复,修复创伤。

这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。

毕竟,伤口是光进入你内心的地方。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##情感#

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