精神内耗的人,身上有哪些特征?大脑总处于“高速运转”之中简单来说就是:想得太多,

念波聊健康 2023-07-27 14:44:47

精神内耗的人,身上有哪些特征?

大脑总处于“高速运转”之中

简单来说就是:想得太多,但是做得太少。

举个例子:

一个不内耗的人,在准备晚饭与吃晚饭前后的过程,是这样。

快该吃晚饭了,今天晚上是什么?

嗯,好久没吃火锅了,在家里吃火锅吧。

说干就干,下班去超市买菜,回到家里收拾,简简单单一顿火锅。

吃饱喝足,收拾碗筷,愉悦的一天即将结束。

但是精神内耗的人,是这样:

晚上吃什么?火锅?红烧肉?烤肉?外卖?

算了,我好像得减肥。

不行,我很饿,还是先吃吧。

那到底吃什么?

吃火锅太麻烦了,去逛街一个人不想,点外卖不好吃。

看到了吗?

一件很小的事情,他们就能让自己纠结很久,内耗很久。

对于精神内耗的人而言,他们的大脑一整天都在胡思乱想;

任何一件小事,在他脑海里,都会被放大数倍。#心情日记[超话]##焦虑症##情感##治愈不开心#

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