#久坐之后才懂练腹有多重要#谁懂啊，我现在居然做不了了，呆废了...做5个动作就

曼彤谈健康 2023-08-08 08:57:00

#久坐之后才懂练腹有多重要#

谁懂啊，我现在居然做不了了，呆废了...

做5个动作就不行了[允悲][允悲][允悲]

9个动作，每个3组，每组12个-15个，

试试你能做几个动作？

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曼彤谈健康

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