【为什么年轻人喜欢夜爬泰山，爬一次你就会懂】 据中国山东网报道，初秋，登高望远再合适不过了。很多微博网友晒出自己夜爬泰山观日出的经历，7909级台阶，一步步用脚丈量，类似“青春没有售价，泰山就在脚下”之类的“爆梗”更是频出，他们用行动感受青春的美好，用脚步丈量祖国的大好河山。泰山雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇，如梦如幻，真乃人间仙境……夜爬泰山除了能看见旭日东升，还可以欣赏到那爬过山间的“爬山云”和沿着山坡奔流之下的“云瀑”！ 另据生命时报报道，为了避免损伤，爬山前要做好充分的准备，让腿脚、关节、肌肉、韧带等都得到预热。爬山时，尽量降低重心来增加身体稳定，上山时身体略向前，下山时身体稍往后倾，速度一般以每小时3公里左右为宜，不要过分追求大的运动量。爬山后适当进行拉伸，缓解肌肉酸痛。
