当压力超过个人的承受范围时,首先要采取一些措施来维持心理和身体的健康。通过寻求支持、放松和休息、采用适当的办法改变生活方式、调整思维方式等方法可降低压力,恢复自信和活力。如果您感觉压力仍然超过自己的承受力,请寻求专业人士的帮助和建议。
当压力超过个人的承受范围时,首先要采取一些措施来维持心理和身体的健康。通过寻求支
健清评情感
2023-09-06 16:21:42
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