【体重正常实则肥胖？研究证实身体质量指数“不靠谱”】BMI一般指身体质量指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。
然而这种计算方式真的那么准确吗？国外研究人员通过分析大约3000名女性和男性的体检数据，指出相比目前广泛使用的身体质量指数（BMI），体脂率才是一个更可靠的个人整体健康和心脏代谢风险指标。尽管超重和肥胖之间有明显的直观联系，但肥胖的建议衡量标准是身体的脂肪含量。
这两个指标之间的差异产生了一种被称为“体重正常的肥胖悖论”现象，即体重正常的人的体脂率高于正常水平。在这3000名男女的体检数据中，38.5%的女性和26.5%的男性被认定为“体重正常的肥胖”，即体重正常，但脂肪含量过高。
根据主流的BMI，这些人通常“未被注意到”。与被认定为超重的人不同，他们没有接受任何改变营养或生活方式的治疗或指导，这使他们患心脏代谢疾病的风险更大。”
由此，研究人员得出结论，体脂率是一个比BMI更可靠的个人总体健康指标。因此，他们建议将体脂率作为衡量健康的普遍标准。（中国科学报）#中国科普博览#
