#十一假期健康旅行家#中秋国庆假期很多人选择出去玩，势必要坐飞机 高铁或长途汽车或自己开车自驾游，如果遇到晕车那就会相当麻烦，坐车、坐船、坐飞机甚至坐游乐场🎡大转盘的时候业都有可能出现摇晃、颠簸，导致平衡紊乱，从而出现头晕、恶心等类似晕车的症状。尤其如果遇到小朋友晕车，该怎么办呢？
其实有很多方法应对晕车、晕船、晕机，你们一般会有什么好办法呢？这里支个招，是古书里的解决方案：
❶按摩内关穴，晕车、晕船、晕机时画圈按揉3分钟。#按摩穴位缓解晕车#
❷煮姜汤，提前喝下；
❸上车前用棉签蘸藿香正气水涂在肚脐上，并贴一块姜片。
❹按压合谷穴(位于手背虎口处，如图二)。
❺提前准备百合山楂煮粥，食疗。
■如果想治标治本，练习“金鸡独立”是一个彻底的能治晕车的方法，可以从每天五分钟甚至一分钟开始练起，能坚持到十五分钟的时候就尝试闭上眼睛练“金鸡独立”（图一），刚开始可能站不稳，也从一分钟开始练，时间长了就会有很多收获。
晕车，其实是体内的经络气血运行的时候不平衡的表现，神奇的金鸡独立助你协调平衡并增强免疫力，人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。身体内部整体的状态平衡得以调整到正常后，顺带着也就把晕车等毛病治好了
#中医式生活#
