周六思考：我的养生之道。四、饮食。“民以食为天”，每个中国人都相信，舌尖上的中国，把天下美食奉献给大家就是很好的诠释。食疗养生一直是大家关注的，而电视台的养生节目如果不讲吃喝那就不配是健康节目了。以至于主持人、演员都下厨房了，你说人们关注程度有多高？那如何吃的健康呢？我认为人降生在这个地球上尤其在中国，不尝尽人间美味好像白活了。因此，只要是不是野生动物保护、太离谱的都可吃，但有一点要“因人而异、辨证施膳”，最主要的是“度”的把握。我三十岁以前以肉食为主素食为辅，四十岁以后肉食下降素食上升，各占一半，五十后则肉食再次下降五谷杂粮上升，而水果蔬菜是一生永恒的主题。
周六思考：我的养生之道。四、饮食。“民以食为天”，每个中国人都相信，舌尖上的中国
皓诚谈健康
2023-09-30 09:57:55
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