新手爸妈｜顺利戒夜奶睡整觉的4个方法请参考

🌻以下是来自《Baby Wise》这本婴幼儿睡眠书的一些内容分享： 美国特曼博士以斯坦福-比奈智商测试闻名于世，特曼博士关于影响智商的各种因素的发现（发表于1925年）至今未受到质疑。特曼博士的研究包含了3000名儿童，在所有年龄组中，智商超群的儿童有一个共同特点：他们从婴儿早期到测试当天，持续拥有健康的夜间睡眠。 1983年，加拿大研究人员客观地重复了特曼博士的研究，并得到了相同的结论。与睡眠不好的儿童相比，拥有健康睡眠模式的儿童智商明显更高。 🍃我有幸在孕期就研读了这本书，产后我就按照书上教的来执行，宝宝出生一周后就规律作息和培养了吃玩睡模式，两个半月比较顺利戒夜奶开始睡12小时整觉，我亲喂通过夜里慢慢延长吸奶时间，也在两个多月睡回了8小时整觉，实现了一个人轻松带娃。图1-6是戒夜奶的实操方法供有需要的新手父母参考。 宝宝戒夜奶睡整觉后亲喂妈妈要注意自己的饮食均衡，尽量不要挑食；配方奶喂养的宝宝父母要选择一款营养丰富又好吸收的奶粉，如果奶粉没选好或者白天喂养不当，宝宝肚肚不舒服夜里是无法实现睡整觉的，睡眠质量也会变的很差。 🌻我家宝宝到现在2岁也一直维持着优质的11小时整觉睡眠，1岁以后生长速度都是中上，除了养成好的吃饭习惯外，奶粉本身也是很关键的，就好比我给宝宝选的飞鹤星飞帆，这款奶粉确实让我非常满意！不仅成分达到了新国标之上，而且经过两次临床实证，证实和世卫组织提倡喂养方式的宝宝，在肠胃和身体成长曲线等指标均无差异。 星飞帆还采用突破性鲜萃科技，汇集和荟萃了更多活性营养，更贴近中国宝宝体质。不仅添加了新一代的OPO，还把OPO里的SN-2棕榈酸含量提高到了67%，有助于肚肚更好的吸收，宝宝肚肚舒服了，夜间睡眠质量和时长自然也会更好～ 除此之外，这款奶粉含有的活性蛋白OPN提高宝宝自护力的同时也能呵护宝宝肚肚成长，DHA:ARA为黄金比例1:1.7，更适合中国宝宝的黄金配比，对提高认知力也更友好，我家宝宝在睡整觉以及营养充足的帮助下，每次儿保都夸她很聪慧，身边朋友也都很羡慕。 🍃每个父母的出发点都是为了宝宝好，希望我的分享对你们有帮助～