素颜成了朋友口中的第一眼美女

现实中我不是那种一眼惊艳的大美女长相，但经常被朋友夸很耐看，说我素颜比化妆更好看~ 其实真的要归功于我在脸上下的功夫，对于我这种爱长痘五官不出众的来说，变美核心就是皮肤状态健康、清透！ 照片都是最近半年来拍的，整个人皮肤状态和精神状态拔高了70％是有的，素颜出门也被夸：你脸好干净啊！! 有段时间我频繁爆痘，作息很差，基本上每天都熬夜到1.2点才睡觉，脸色发黄暗淡不说，满脸的痘痘，豆坑且大且圆，素颜皮肤麻麻赖赖的，不化妆都出不了门，我又很爱吃些重油重辣的，皮肤自然好不了... - 为了摆脱自卑我开始忌口内调，没有太多的经验之谈，都是融在生活中的习惯，我特别喜欢吃水果，尤其蓝莓这类带花青素的对皮肤很好，还有多喝水，秋天到了我会炖桂花银耳梨汤，当然光这些远远不够，必须配合内服调理 搭配性的补剂的不建议新手尝试，我试过鱼油护肝片 益生菌 胶圆蛋白 抗糖等等，鱼油比较适合新手长期吃 我做了不少功课，鱼油 比较对我的情况，从根本上给皮肤补充omega3，让皮肤整个变稳定，3月份开始坚持吃，每天随餐一粒，直观感受是皮肤在慢慢变好，这才继续回购了losoki深海鱼油，它epa和dha也是双倍的，现在脸蛋细腻好多看起来白里透红整个是很健康的状态，精神劲也足了晚上很少emo~ 最后我想说，试玉要烧三日满，辨材须待七年期。 好皮肤不是两三天就能达成的，我相信只要我一直在努力，就无需因为现在的一事无成而焦虑，一切都会在某一天回报你我，相信我总会迎来人生拐点，扶摇而上