关注南京教育，更要关注学生心理健康，希望真真切切减负，不唯分数论！ 学生感到上

关注南京教育，更要关注学生心理健康，希望真真切切减负，不唯分数论！ 学生感到上学有压迫感可能是因为学习压力、时间紧迫、任务繁重等因素导致的。以下是一些建议，希望能帮到你： 管理时间：制定合理的学习计划，安排好每天的时间，避免拖延。可以利用时间管理工具，如番茄工作法等来帮助你更好地管理时间。 分解任务：将学习任务分解成小块，逐一完成，避免一次性完成大量的任务，减少压力。 寻求帮助：如果你感到学习有困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长寻求帮助，找到解决问题的方法。 放松身心：在学习之余，要注意放松身心，可以参加一些喜欢的运动、听音乐、看书等放松活动。 与同学交流：与同学交流可以缓解学习压力，分享学习经验，互相帮助，增加友谊。 保持积极心态：保持积极心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。不要过于关注分数和排名，注重自己的进步和成长。 总之，学生感到上学有压迫感时，要积极寻找解决问题的方法，调整自己的学习状态，寻求帮助和支持，保持积极心态，以应对学业的挑战。 #初三家长的焦虑# #南京教育# #厌学心理#