消耗燕麦低GI健康小饼干（巧克力/抹茶）
半雪说美食
2023-10-24 04:14:20
🍪巧克力口味
种子燕麦片200g｜可可粉20g｜代糖25g｜牛奶90g｜鸡蛋2个｜巧克力豆少许（可不加
烤箱200度 中层 20分钟
🍵抹茶口味
原粒麦片100g｜抹茶粉6g｜代糖15g｜牛奶45g｜花生酱一大勺（可换成鸡蛋1个
烤箱200度 中层 15分钟
步骤都很简单
所有食材加在一起搅匀即可
除了抹茶口味的燕麦片需要先达成粉末状
这样做是因为可以让口感更细腻一点
里面的花生酱中和一下抹茶的苦味 口感更柔和
如果不想使用代糖 白砂糖或者香蕉都可以
甜度主要是根据自己喜欢的程度来加的
不会很甜 但也能平衡口感。
因为基本是0油配方
所以口感略微粗点 但很香～
see u💛
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