列一个清单，防止老婆产后抑郁

当爸爸之前，为了让老婆远离产后抑郁，我给自己列了这样一个清单。 1️⃣老婆生产我全程守护，剪脐带的是我，宝宝第一个见的人是我，第一个抱孩子的也是我。 2️⃣不让爷爷奶奶抢着做爸爸应该做的事情，多参与多照顾才会让体会到当带孩子的不容易，也能更快上手。 3️⃣坐月子期间，拒绝太多亲戚朋友来看老婆孩子，宝宝刚出生抵抗力弱，妈妈也需要多休息，可以提前和大家沟通好，感谢大家的好意。 4️⃣产后情绪问题。产后老婆会因为J素下降，心情大起大落，如果她闹脾气总是哭请一定要哄哄她，无论遇到什么事，先站在她的立场想问题！ 5️⃣一定要知道，生完宝宝的第一年，是考验夫妻关系的一年，苦是必然，但也会收获幸福。 6️⃣替老婆拒绝长辈的大补汤，产后不要立刻给她喝太多油腻的炖汤，容易堵奶。可以提前学习月子饮食。 7️⃣在病房做好清场，刚生完宝宝老婆一般是没穿内内的。 8️⃣保护好老婆的隐私，即使生了宝宝妈妈也有隐私，尤其是喂奶这件事，顺产完很快就要开奶，不要让家人围观，奶奶也不行，更不要让人用过来人的语气说奶少之类的话。 9️⃣提前适应父亲角色，十月怀胎不是妈妈一个人的事，产前的物品准备要一起参与，提前进入为人父的角色！ 🔟生产前多和老婆一起学习带娃技巧，冲奶粉、喂奶、拍嗝、换尿布，一起承担起育儿责任。 1️⃣1️⃣不要让长辈插手狗子的问题，都有做驱虫和yi苗，我们养的不是无菌宝宝，宝宝早接触动物毛发是有助于提升免yi力。 1️⃣2️⃣不要逼老婆吃东西，任何东西都能吃，水果也不用专门加热，老婆开心最重要。