#若乳腺结节不疼还增大要警惕# 【不想得乳腺癌？你得避开这些坑！】根据哈佛大学的研究，乳腺癌的发生和死亡有高达50%与饮食相关。以下几点是防治乳腺癌的膳食和生活方式建议：
1、低脂纯素，以蔬果豆全谷为基本饮食结构
2、多吃十字花科的蔬菜和适量豆类
3、避免绝经后雌激素的使用
4、避免酒精
5、适量运动
6、晒太阳
7、保持良好积极的心态
#全民营养提升计划##健闻登顶计划#
#若乳腺结节不疼还增大要警惕#【不想得乳腺癌？你得避开这些坑！】根据哈佛大学的
春海谈健康
2023-10-27 06:04:32
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