周六思考：我的养生之道八，坚持。有一句话也许年龄大的人都知道：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事”。养生同样如此。一些人听说吃什么东西好就吃什么，等过了数日就犯懒了而选择抛弃。许多年轻人运动选择了健康房，即时尚又可锻练身体，照片发在微博、微信上，告诉别人我在锻练。一年下来发现，365年只去了不到50天。我在讲养生课时告诉大家“养生是一种良好的生活方式，长此以往的坚持就是养生”。古今中外百岁老人的养生之道一定具备了一个共同点，就是任何方面的养生都存在着坚持几十年。因此，任何事情的坚持是到达彼岸的重要方面。我每天定时起床、定时睡眠、定时吃饭、坚持锻炼三十年。
周六思考：我的养生之道八，坚持。有一句话也许年龄大的人都知道：“一个人做点好事并
皓诚谈健康
2023-10-28 09:20:37
0
阅读：45
