关于眼睛这个小细节你有没有忽略？
玮瑾评育儿
2023-10-28 21:28:26
可以多吃对眼睛友好的食物
1．富含玉米黄质的食物
芒果、橙子、芥蓝、玉米、南瓜
2．富含叶黄素的食物
蛋黄、西蓝花、菠菜、韭菜、花椰菜
3．富含虾青素的食物
紫菜、海带、虾、贝类
4．富含维生素的食物
胡萝卜、紫甘蓝、奇异果、猪肝
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