口臭反反复复😥教你内调+外养=口气清新✅
泽祥谈健康
2023-11-12 01:46:37
明明已经将牙齿清洁到位了，
可一张嘴还是有口臭。
根本不敢凑近和姐妹们说话😥
生怕别人闻到口气...
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别慌！
引起口臭的原因无外乎就是外在的不注意口腔卫生以及内在的脏腑功能失调‼️
✅正确的调理思路应该是：内调+外养
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1️⃣内调
健脾食物：小米、山药、南瓜、板栗、荞麦、莲子
养胃食物：面食、粥类、石榴、苹果、红枣、红薯、胡萝卜
易消化食物：芹菜、菠菜、瘦肉、大麦、陈皮、佛手
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2️⃣外养
茯苓、白术、当归、太子参等制成的丸状脐贴，睡前贴在肚脐，次日起床后取掉。通过脐疗调理脾胃，进而从根源去扼制口臭！
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💗温馨tips：口臭本身就容易反复，所以日常也要早睡早起，注意口腔卫生，早晚刷牙（舌苔也别忘了清洁）、饭后漱口、定期洗牙，这样也能很好的预防口臭哦~
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