【心脑血管疾病患者平安过冬，注意做好这几点】冬季气温低，不仅是心梗的高发季，也容易出现脑卒中等脑血管疾病。近年来，心梗、脑卒中等心脑血管疾病的患者，也呈现年轻化趋势。
那么，寒冷的冬天，如何预防心脑血管疾病的急性发作？心脑血管疾病患者，如何安然过冬？
首先，一定要注意保暖，室内温度最好保持在18℃以上，外出时要留意天气的变化，及时增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受凉感冒。第二，要合理膳食，适当补充营养，增强体质，但也不要盲目进补，尽量少吃或不吃太油腻的食物，不抽烟，根据自身情况少喝酒或者不喝酒。第三，适量运动，放松心情，愉快生活，保持心境的平和，不要熬夜，规律作息等。第四，要控制好血压、血糖、血脂以及体重，这些都是引起动脉粥样硬化的危险因素；有基础疾病的，一定要做好高血压、冠心病、糖尿病等疾病的管理，遵医嘱规范服药、定期复查，保持血压血糖等的稳定，切不可自行停药或者改药。
一旦出现胸痛，甚至持续20到30分钟以上依然不缓解，就要警惕急性心肌梗死的可能，马上拨打急救电话120，务必尽早到有救治条件医院的急诊-胸痛中心，早期急救处置是降低死亡风险的关键点。特别是以前发生过脑梗死的、查出过存在血管狭窄的患者，及有心脏疾病、糖尿病等基础疾病的患者要特别注意，如果出现口角歪斜、言语含糊、单侧肢体乏力，或者发生了以前没有出现过的头晕、头痛、看东西有重影等情况，应该要高度警惕，及时就医。
