这两个束角式的区别在哪里？

丹雪评瑜伽 2023-12-07 12:09:44

yoga 瑜伽开髋束角式

0 阅读：0

评论列表

阿星?

阿星?

2024-06-07 22:43

第二个脊柱更延展放松，胸腔也空灵

一包咪咪

一包咪咪

2024-06-07 22:06

第一个体式颈椎后侧还是有挤压的手在抓脚趾时还是依赖一定拮抗来伸展脊柱。第二个体式颈椎后侧伸展并启动喉锁后舌根放松，扩展了舌根和上颚间空间，眉心轮触底。內摄感官心理频率降低可入冥想。整个体式没有了所谓的拮抗…舒展脊柱并启动了腹锁。本自具足本自清净本自光明

杰罗姆的订书钉

杰罗姆的订书钉

2024-06-07 23:53

刚看完路路文章讲西方伸展就看到了图解前屈应该的样子

丹雪评瑜伽

感谢大家的关注

作者最新文章

1

千锤百炼『下犬式』

2

腹股沟展宽是个大工程

3

“全然忘我”地觉察就是『专注』

4

为了膝窝空间，下犬再退阶

5

一旦屈膝，就进入了错误

6

瑜伽练习，要对自己足够诚实

7

打开关节间隙，理顺血液通道

8

不断冲刷我认知的『三角式』

9

打开腋窝，释放心

10

穿过去，肩关节缝隙

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

国足半场0-2落后韩国，四个不得不提的事实:1、就上半场这样的表现，这些国足球

2

杨瀚森倍感错愕16顺位入主开拓者，姚易后我国第三位NBA首轮秀。试训表现惊艳

3

巴黎4-0皇马，将引发6大连锁反应！第一，登贝莱金球奖十拿九稳，再无意外，他赛

4

太臭了！东亚足球锦标赛，国足0：3落后韩国队！全场比赛，除了任意球，只有两脚射正

5

皇马0-4巴黎，输球是好事，一战揭露4大事实：不持续补强=四大皆空！第一，都知

6

NBA伊森与火箭续约失败火箭与伊森的续约谈判失败，火箭给出的合

7

有博主在抖音爆料，把易建联卷入舆论风波的主角京城乔姐现在在监狱里面，并且非常的后

8

Shams：保罗同意签约快船！4大球星聚集，总合同薪资约17亿！就差🏆伦

9

火箭越来越有意思1、杜兰特没有谈续约，估计要考虑引入的人；杜兰特没签，伊森也

10

不是意外，只有惊喜，应该蓄意已久的选秀。开拓者应该就是冲着杨瀚森去的，首先用1

体育最新文章

1

【#乒超联赛第二阶段赛程出炉#】#王楚钦领衔山东魏桥领跑男团积分榜#今天，202

2

伊萨克已经正式提出要求转会了。要是曼联能搞定他，多少球迷能给管理层磕一个？伊

3

纽卡斯尔纽卡斯尔2022年6300万英镑从皇家社会买来了伊萨克，如果1.5亿英

4

火箭和雷霆的这笔交易能成吗？火箭送出塔里伊森，从雷霆队得到卡森华莱士，华莱士

5

目前的阵容让哈登年轻六岁。打雷霆火箭应该不虚虽说现在阵容没有明显短板。但是确

6

快船休赛期总冠军，上赛季阵容3大短板都解决！1，大洛佩兹解决了祖巴茨替补的问题

7

下赛季的西部又是恐怖如斯——1卫冕冠军雷霆2补强的掘金3崛起的休斯顿火箭4

8

27岁的英格兰右边锋拉什福德近乎免费租借巴萨，且自愿降薪15%，巴萨只需承担拉什

9

大中锋终于来了！阿森纳又有了新“亨利”！据多家英格兰媒体报道，阿森纳已经和葡萄牙

10

NBA情报局7月24日讯湖人队球员德安德烈-艾顿今天迎来了自己27岁的生日