其实人体全身都是锁印

对于锁印的认知，以前还是太局限了，会认为只有根锁、腹锁和喉锁，经过每日练习，才发现锁印包含了整个人体网络，或者说人体网络就是锁印本身，如果我们能在体式中产生内在的互动的话。 比如下犬式，当我的髋关节挂不住力的时候，我甚至连三锁印都启动不了，因为我的髋部的筋是不连贯的，也就是说我伸展腿的时候，牵动不了腰大肌和膈肌，所以最基本的是，要能够挂住力才能启动三锁印。 接下来，慢慢去感受脚跟和舌根的关系，掌根和舌尖的关系，你会发现舌头的宽度、长度和厚度恰好对应着身体之树的枝节，例如腿的圆柱体，下背的宽度长度，脚掌内外侧的伸展度是否一致。 树是一体的，连贯的，树根的能量可以延伸到每一束细小的枝丫，哪怕是刚冒出来的叶芽，也享有心脏处血液的温度。所以，如果把身体看作一棵树，能量的流动无处不在，我们要让体式处于水流中，而不是间断的水滴，意识之河平静宽阔，流动永不停歇。只有这样，我才能永远地处于伸展与整合当中。这其中，涉及到智性的激活与开发。 所以，下犬本身是一个流动的体式，只要我在专注呼吸，舌的宽度、长度，里面的液体的饱满度必然是处于更新中的，在这种体验中，锁印会遍布全身，变成一种由体式形态带来的“势”中。 各个体式引导着不同“势”的流动，逐渐解开一些角落处的筋结，犹如治理河道般，甚至是治理整个身体内部的生态系统，如果说我们足够和外在产生联结，不如说，我们通过治理自身来治理整个环境，受个人能量影响，我让皮肤、牙齿、穿着和所处的房间保持整洁，也算是对地球环境的一份贡献。