他说跟我吃饭不用筷子，用腿

感觉我也是吃到了一内内的颜值红利吧🥰，每次发的照片都能收到不少夸夸（开心嘿嘿😜），朋友们也总说我给人就是眼前一亮的感觉，随便一拍都可以很好看。🙋‍♀️ - 不瞒你们说，之前我的皮肤也挺差的，刚上大学那会儿仗着年轻经常熬夜😵，奶茶甜品更是每天不重样的吃，时间一长。报应就来了，脸上皇气弥漫🤬，豆豆也是常驻民，严重的时候粉底怎么涂都没用。后来知道了是自己太作了🫥，就赶紧开始调整生活习惯。状态才慢慢好起来，下面就简单跟姐妹们分享一下叭~📝 - 首先是作息规律💤，经常熬夜的人就是更容易变丑，而且对身体的伤害还很大。🌟那遮瑕也遮不住的黑眼圈，谁爱要谁要吧，受不了一点。 - 其次是饮食方面🥬，可以把主食换成玉米番薯，控糖控油很重要，零食换成低糖水果🫧吃得干净脸也会变得更干净哦~还有就是要多喝水哦，可以帮助排毒。 - 最后就是内调啦，我吃的是🦌安美心鹿胎素，是宝贝室友安利哒🥰吃空好几瓶啦，现在皮肤变得细腻透亮有光泽，素颜出门都不带怕的哈哈哈，而且精神状态也好了不少，就算偶尔熬个夜第二天也是活力满满。 - 差不多就是这些啦，🌸现在这种从内而外的清爽感真的敲满意。🎀送给姐妹们一句话，年龄不是一个女人的筹码，健康、自信才是。最后希望老婆们都能勇敢的去追寻那个更好的自己！💕