坐着也能减肥，“抖”脚后跟，脂肪代谢翻倍，一学就会
2022年9月，美国休斯顿大学的研究人员在" iScience "期刊上发表了一篇题为" A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation "的研究论文。
研究发现了一种坐着燃脂的方法，坐着动动脚后跟，脂肪代谢翻倍，可以消耗大量能量，有助于减肥、改善代谢等。比目鱼肌俯卧撑能够维持较高的氧化代谢以调节血糖，这比目前被吹捧任何流行方法更有效，包括运动、间歇性禁食。
