中招了的，嗓子不舒服的，也可以试着用起来✅

✨流感高发期，很多是全家一齐中招：发烧、嗓子痛、咳嗽等等。 ✨我家连着两次外感，都在症状初期被我用一道食疗方给打回去了，根本不给发展到高烧、咳咳咳的机会 ✨如果你家也是，一上来没有什么外寒的阶段，比如打喷嚏，流清鼻涕，直接就是嗓子痛，那这个食方你也许用得上 · 1.因为今年的气候比较反常，在时令上叫做“应寒而反大温”，寒风变热风，人体就容易津液不足，很容易出现各种喉咙问题：喉咙干、痛，严重的可能是刀片嗓 2.在传统医学上，这是温病的一种，多从呼吸道系统开始侵入，我给家人用的食疗方，兼具了补津液和清热的效果，便宜好用，食材还很常见 🥣这个方子就是：黑豆水 ✅黑豆：解诸毒，下热气，补津液，这个方子出自张宝旬老师 ✨我家孩子连着两次突发喉咙痛，都靠它。我的两个朋友嗓子疼，也是按照这个方法煮浓点，黑豆水喝一杯就好了 ✨日常家里人有一些热证，比如口腔溃疡，牙龈肿痛，鼻子呼热气，连喝几顿黑豆水，也能快速见效 🔥黑豆水： 一碗绿心黑豆清洗干净后加两大碗水，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，想喝水的时候代茶饮。只喝水，不吃豆，豆子不好消化 ✅黑豆色黑，入肾，煮水后可以很好地通过养/肾阴来降虚火，避免火气继续上窜 ✅肾主收藏，黑豆又有敛藏之性，能吸收掉热气、恶气，特别是那种绿心黑豆，青色属木，同时可以收敛胆经浮越的相火 ✅豆类是种子植物，是向下走的，吸收的热气、恶气，能从人体的大小便排出，不会留在身体里 · ✨古时养生，就有单用一味黑豆的例子。《本草纲目》中记载：“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，谓之五脏谷，到老不衰“ ✨黑豆水比较平和，对证了就特别快，不对证也没有伤害，可以连续喝三天，喝到嗓子红、肿疼痛消退为止