我想告诉所有想要减肥的人，这个看似简单甚至有些无厘头的动作，却已经有人通过它10天内减掉了5公斤，而且还不会伤害膝盖和腰椎。这个动作不需要任何器材，只需要重复进行40秒的运动，休息20秒，坚持30分钟以上，就能取得良好的减肥效果。两个月后，你会发现越简单的运动越容易坚持，而且燃烧脂肪的效率也越高。
我想告诉所有想要减肥的人，这个看似简单甚至有些无厘头的动作，却已经有人通过它10
玮彤评健康
2023-12-24 11:41:33
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