爱自己多艾灸
艾灸为什么会有这么大的好处：艾是纯阳之草，可以提升免疫力 增加阳气 祛湿邪湿寒。
经常熬夜，肯定会消耗阳气的，人活一口气，阳气少了，寿命减少。
艾灸常灸的会有那些穴位呢？常灸的穴位 整条督脉 腰部 八髎 腹部 中脘穴 神阙 关元 足三里 三阴交 涌泉。
当然还有很多穴位，这些穴位基本是经常灸到的。督脉就是从颈椎到八髎的整条脊柱，是阳脉之海，可以增加阳气，快速提升免疫力。
如果是理疗师，给客户艾灸，当然需要艾灸的方法。但如果是自己给自己调理，就算没有学过艾灸，也是无所谓的，只要拿着艾条给自己灸几天可以，感觉不烫就行，如果没有上火，就可以灸整个背部，灸整个肚子，就会有效果的，时间灸长点，不必太在乎技巧，方法个技巧需要慢慢学，根据经验来悟。
前提是艾条要是真的，效果才能立竿见影。用#真货蕲艾#
