不要再乱吃早餐了！附孩子营养早餐搭配公式
蛋黄果看育儿
2023-12-28 12:23:52
🥣早餐是一天中z重要的一餐，尤其对于成长中的孩子来说，因为它给孩子提供了一天的初始能量💪和营养。但是我们日常生活中常吃的这7类早餐，饮食结构单一，营养价值低，经常吃的话还会对孩子的脾胃造成负担，要尽量少吃！
👉一个好的早餐应该包括足够的蛋白质、碳水化物和维生素。蛋白质可以帮助孩子维持饱腹感，碳水化合物提供能量，而维生素有助于身体健康。图片里面详细介绍了营养早餐万能搭配公式！
🥛而牛奶作为早餐的重要组成部分，具有丰富的营养价值。它含有大量的蛋白质、钙、维生素D等
📝关于牛奶的选择，配料一定要只含生牛乳，没有其他添加剂，所以鲜牛乳是不错的选择
🌟像我们家最近一直在喝的24小时有机鲜牛乳就不错，它是只卖当天的有机鲜牛乳，[赞R]真的很新鲜！它还可以溯源，产业链全过程都可以追溯，喝起来是自然清甜的口感，我儿子每天早晚都要喝一大杯！
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