新疆女孩|朋友说我长了张素颜都上镜的脸

芜湖~竟然在新疆碰见明星了哎~拍出来的照片也好上镜哈哈哈！照片分享出来还有宝子们说素颜皮肤都很细腻红润，以为我明星~这是尊嘟假嘟呀？ 其实能让我在新疆这么大风沙，重紫外线下保持皮肤红润透亮得关键还是在与——内调养生+少吃！ 就来分享分享我能有“女明星”般皮肤状态的心得吧~ - 👉养生 1、菊花枸杞水（上火喝） 新疆天又干又燥，肝火旺就会喝几天，连嗓子都润润的~ 2、银耳雪梨羹(脸黄喝） 枸杞+红枣+银耳+雪梨，满满胶原，每周喝3回脸都细腻了不少~ 3、阿胶口服液（贫血喝） 我皮肤又粉又嫩的大功臣！古唯元阿胶党参口服液是充分做功课后入的，东阿阿胶配合地黄党参当归中药成分的，👍喝了它之后就没换过别的，喝了1个月脸上肤色就红润了一大截~ 坚持喝3个月下来，脸颊不仅带着腮红自然的红润感，身体也很抗造了，新疆晚上零下我穿个外套出去都没🤧~头发也顺了，平时外勤站一天都没啥疲惫感！ - 👉少吃 我看《黄帝内经》上说“食饮有节”，坚持下来真嘟有用，还瘦了5斤！ 每顿七八分饱，细嚼慢咽，少食多餐 五谷为养，五菜为充 睡前3小时不暴饮暴食 每天金刚坐20分钟，助消化 - 气血足，皮肤状态好了，现在素颜出门都被同事们夸piu亮~还都说我是新疆版的宋妍霏！到底呀宝子们！？