运动女孩|分享好身材的秘密
明达又胖了
2024-01-17 12:02:15
朋友经常问我怎么吃都不胖，日常运动如何健康减脂？
关于日常如何保持好身材、拥有大餐自由的我有话说[偷笑R] 除了每周的户外运动，还要注重身体内调。
现在很多人都有不好的生活习惯，熬夜加宵夜，生活作息失衡，肠道问题引起各种身材焦虑跟容貌焦虑。所以不仅要作息规律，一般工作日我都11点前睡觉，平时几乎不吃宵夜。一日三餐正常饮食。因为从小肠胃不太好，所以平时都会喝我的专属清道夫——益生元益生菌对我来说真的用处很大！
[种草R]每天一杯益生元早安水，减脂期的好搭档，益生元仿佛就是一双无形的手，给我们身体💆。胃动力足了，食物脂肪也不会堆积。很推荐大家试一试，在打造肠胃健康的同时，也打造理想的健康身材。
[种草R]我喝的是万物向上益生元，户外运动带上它，直接加入矿泉水，0蔗糖淡淡的莓果味，漂亮的火龙果色，喝完一整天都身心舒畅[偷笑R]
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