很多人身体不好，是丹田太小了，聚不住气，要练丹田啊，张至顺b站有的八部金刚功练起来，很简单的。气好了，整个运势都能带起来（当然还要配合全屋断舍离）。这是最基础最简单的，还有吠陀瑜伽也可以。怎么判断你有点气了，这个气是会在全身游走，你会有体感。很多养生开始就让你站桩，站桩的本质就是练丹田啊，你这个袋子要大啊结实啊，能装东西，才能给你好东西，这是基础。就是你去买菜，你带个宜家大袋子，你可以装很多，你带个罗森塑料袋，就装不下什么。大概这个意思。你们简单理解就行。我就不深入了。
很多人身体不好，是丹田太小了，聚不住气，要练丹田啊，张至顺b站有的八部金刚功练起
晓绿情感
2024-01-20 18:54:58
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