Janey练习阿汤5年多，目前是二序列练习者。这次到昆明参加AYCC的活动，不仅能接触到多位老师，还能体验二序列口令课，可谓一举多得。

要知道二序列口令课并非对所有练习者开放，老师们从第一天就提到，在接下来的4天mysore练习中，老师们会观察练习者的状态，若是询问练习者的名字，这代表着他们有机会参加二序列口令课。

Janey用自己的实力顺利通过老师的考验，拿到了二序列口令课的入场资格。“我一开始有点紧张，呼吸也是乱的，但是玉轩老师的口令有一种磁场，能让我快速地沉浸下来。”

慢慢地，她找到了熟悉的节奏，在练习中越来越自如。很快，她做到了自己最后一个体式——前臂倒立（Pincha Mayurasana），做完后，她需要停下来，因为这是从印度阿汤总院传下来的练习规矩，练习者需要遵守。

停下来之后，Janey可以好好地观摩其他练习者的练习。就这样，她静静地坐在第二排，眼睛一刻不停地盯着前面的人。

“前排的学员跟着玉轩老师节奏，稳定且有序地把二序列完整地练完，我被现场的能量震撼到，当时心底产生一种敬畏感，彷佛能清晰地看到生命力在他们的身体里流淌。”

Ethan老师当时站在全场的C位，必然是最耀眼的那颗星，Janey记得他的鸭子式（Karandavasana）做得非常稳定，而他旁边的一位女生，也是特别稳的练习者，那种稳定深深吸引了Janey的目光。

“玉轩老师在口令课之前跟我们提到，这是一堂学习课，亲临现场后，我开始理解观摩的意义，我从他们身上看到以及感受到的这种敬畏，会无形中化成一股力量，反馈到我自己的练习中，我能深刻感受到，这其实也是一种修行。”

虽然Janey在现场被震撼到，但她对于快速解锁体式，没有太多的欲望。依靠天生较为出众的身体条件，她在体式练习中一直走得比较快。

在她练习的第二年，她就拿到了现在练到的体式，至今她仍然停留在这个体式。当然，这其中有个很重要的原因是长期以来，她更多是自我习练，也会不定期参加老师的工作坊或者到某些老师的教室短期练习。

“曾经，我希望自己能尽快拿到更多体式，但现在，我反而能更沉下心来，反思自己以前的练习，尤其是我今年在大理旅居之后，大理的这种慢也让我对练习有了新的思考。我会更专注当下每一个呼吸，不再想着追求体式。”

听到Janey的分享，真好，感觉她在阿汤道路上走得很稳，又很有方向感。体式练习到底重要吗？挺重要的，但又不是那么重要。