为什么一直养生效果却不好？可能是因为光顾着进补忽略了排毒！ 冬季是公认的养生黄金期，很多人都习惯利用这一时期进补，以期达到更理想的养生效果。但事与愿违的是，有些人钱花了不少，补品没少吃，但不仅没有获得健康，反而出现了一堆不适症状，像是便秘、色斑、痤疮就很常见。 在中医看来，这种情况的出现通常是因为身体排毒管道瘀堵，导致毒素不能及时排出体外，积存在身体不同部位造成的。因此，打通身体排毒管道，使身体恢复顺畅排毒状态，做到通不致虚、补不留毒，不但这些症状会消失，补益身体的营养物质也能得到更高效的吸收，从而达到养生目的。 想要全面有效打通身体排毒管道，日常生活中这几个方法可以试试： 一是借助中药内调。中成药以其安全性高、效果好、服用方便的优势得到广泛认可，比如#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，该药是在中医名方大承气汤基础上创新研制的，其以西洋参、青阳参、小红参等三参六药精妙配伍，可益气活血、通便排毒，具有通补结合的特点，能在打通排毒管道的同时调养补益身体，治疗气虚血瘀、热毒内盛导致的便秘、色斑、痤疮等症状。需要注意的是，每个人症状表现不同、病情深浅程度不同，用药方式也不同。结合自身情况，按照说明书或在药师指导下按疗程服用，能使机体逐渐恢复阴阳平衡、气血通畅。便秘患者建议服用3-5个疗程，3-5盒为一疗程；色斑、痤疮患者可坚持服用2个疗程以上，5盒为一个疗程。 二是生活方式调节。应多方着手，饮食上应尽量减少辛辣油腻，多吃清淡并且营养丰富的家常饮食，让营养物质更好吸收利用；作息上应避免熬夜，要早睡早起多，使身体得到更好休息；此外还应保持适量运动锻炼，有益于提高机体免疫力，使身体更具活力。 另外需要注意的是，当前正处于冬季寒冷气候环境下，无论居家还是外出都要做好保暖，否则寒气侵体会破坏免疫力，不利于排毒，进补养生效果也会随之受到影响。#坏身体都是光吃不排导致的#
