中国传承的风俗中往往保留了很好的养生法。 早在汉代《西京记》中就有记载：“九日佩茱萸，饵糕，饮菊花酒，令人寿长。” 为何插茱萸？《风土记》曰：“是月九日，采茱萸插头鬓，避恶气而御初寒。” 饮菊花酒不仅仅是一种风俗，更是一种养生法。 但菊花酒不是菊花泡酒，而是用菊花酿酒。 宋代《圣惠方》记载：“甘菊花晒干三升，入糯米一斗，蒸熟，菊花搜拌，如常造酒法，多用细面曲，候酒熟，饮一小杯，治头风旋晕等疾。” 由此可见，古代所谓菊花酒是用菊花、糯米一起酿造米酒。 也有用菊花做丸，如 唐《食疗本草》记载：“九日采甘菊、茯苓、松柏脂，丸服，令人不老。” 至于用菊花泡酒，效果就没有那么明显了。 卫昌国学 2023年重阳日 健康养生
