“太极护身” 生生不息 如果把人体比为太极的话，那么，人体前方的肚脐(神阙穴)，

“太极护身” 生生不息 如果把人体比为太极的话，那么，人体前方的肚脐(神阙穴)，就相当于人体太极的一个“鱼眼”，而人体后方肚脐对应的位置，称之为命门，相当于人体太极的另一个“鱼眼”。 前方的神阙(肚脐)是人体元气的根本;后方命门(在后腰与神阙相对的地方)，则是人体的生命之门。所以，拍打这两个穴位，可以行气通血，调和阴阳，激活人体元阴元阳，祛病强身。 至于怎么拍打，可以不拘形式，感觉舒服，顺畅就好。比如，先把右手手心按在肚脐眼上，左手手背按在命门穴上。接着，上身向右转，带动两手甩动，右手离开肚脐往后甩，去拍命门，同时左手离开命门向前甩，去拍神阙。手掌拍下后，马上随着上身的左转，随之，右手往前甩拍神阙，左手往后拍打命门。如此来回重复。不过，没有必要拘于形式，拍打熟练了，自然而然就能找到适合自己的拍打方法。熟能生巧，越练越自然，就会提升到健康养生的高度和实效上来。 我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来的时候，就是在画阴阳鱼那优美的曲线了。手在每一次拍打的过程中，力度可越来越大的，拍打到穴位上的时候，力度达到最大，这种拍打的力量是有穿透力的，拍到穴位后还要往里面深透一些。这样一来，不就正好拍成一对阴阳鱼了！练这个功法，我们的身体周围就如一个左右转动的太极，以太极护身。太极生万物，健康才是真正的太极啊！