#练太极拳真的可以强身健体吗# 练对了，太极拳是可以强身健体的。练的不对，还觉得自己练了就可以随意折腾了，那就坏了。 啥叫练对？不是比划姿势，而是带气行拳，身体跟随内气运动。 也就是说，把太极拳的气功导引的方法练出来，坚持，就有效了。
#练太极拳真的可以强身健体吗# 练对了，太极拳是可以强身健体的。练的不对，还觉得
踏雪无痕问养护
2024-02-05 15:00:46
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