为什么压垮感情的，往往都是一些小事？
可能只是发了一条消息，他很久很久不回复，也可能是他常常跟你说很累，不想交流，可你转头就发现他和朋友聊得特别开心，你发现他只是不喜欢和你在一起而已。
而这种失望，看似是为了小事而心烦意乱，其实在这之前，已经发生过无数次，而每一次这种事情的发生，都会让人体会到失控——你无法判断他的想法，也不知道他的感受了。
感情里，失控感产生的本质，是你期待他能像你想的那样做，而他从来都无法满足你。一开始，你会想要和他沟通，后来，看到他每次都不以为意的样子，你也就放弃了交流。
但你的期待并没有因此改变，你们进入隐形攻击的阶段，你独自难过，伤心，希望他能回心转意，而他总感觉莫名其妙地烦恼，焦躁，说不出的不舒服，觉得你一直在给他压力，令他窒息想要逃离。
事实上，感情中想要控制，是一种正常心理。
控制能帮助你找到安全感，感觉周围的一切都是可以预判的，非常确定的，也因此能感受到放松和安全。
而当你们的感情开始不稳定，你开始感受到不安时，也会下意识地想要加强生活中的控制感，比如，很希望他能满足你的想法，能在其他事情和陪你之间选择你，能在忙别的事情之前报备一声。
这些都是很正常的期待，但感情最难的事情，就是要两个人达成共同意见。所以，越是在小事上，就越容易积攒失望，关系就会进入恶性循环模式。
这种控制再进一步发展，就会变成一种不健康的心理，从一开始的小事，演变成查手机、装监控、跟踪，去指责、控制、批评、攻击伴侣，当伴侣感受不到爱，感受到攻击时，他会开始防御，并产生敌对情绪，还击给你，最终形成「期待小事--落空--攻击--还还击--关系破裂」的模式。
看似是一件小事结束了感情，实际上，是你们深陷不健康的相处模式，而很难察觉到其中的陷阱。所以，一旦开始出现失望感，就要及时意识到你们的关系已经出现了问题，通过经营沟通，慢慢调整，让他能接受你的期待，也能让自己走出过度期待的误区。
