#节后瘦腰一定不要忽视腹压#开工了开工了。今天开始不吃零食了（基本已吃完[二哈

晋瑞说健康 2024-02-19 20:34:30

#节后瘦腰一定不要忽视腹压#

开工了开工了。今天开始不吃零食了（基本已吃完[二哈]）不会主动去买了。

训练🏋️也恢复了。今天空腹练的核心。过节膨胀的腰腹和肉肉要快快干掉。练完出去吸收了大自然的能量。开心😃

#新年第一练#

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晋瑞说健康

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