20条养生秘诀，一般医生都不会告诉你。 一：慢跑对身体好。 二：经常微笑，越活越年轻。 三：多吃红薯。 四：早上起来，先喝一杯水。 五：一天一次大号就是正常的。 六：甜食不能多吃。 七：少吃肉，多吃蔬菜。 八：每天运动1小时。 九：隔夜菜，尽量不要吃。 十：一天8小时睡眠时间。 十一：午睡很重要。 十二：睡前不要喝水。 十三：一天三个枣。 十四：不生闷气。 十五：烧烤不要吃。 十六：冷饮不要吃。 十七：保健品少吃。 十八：补品少吃。 十九：五谷杂粮多吃。 二十：不要抽烟。
20条养生秘诀，一般医生都不会告诉你。 一：慢跑对身体好。 二：经常微笑，越活越
政轩评职场
2024-02-26 12:25:25
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shenlongdragon
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