【边走边吃更容易发胖？那跑起来能抵消吗......】 在快节奏的生活中，边走边吃似乎成了一种新常态。叼着半块面包急匆匆出门可以说是一种新型集体记忆呀~ 但，体重秤上的数字悄悄上涨和它脱不了干系！
边走边吃往往导致进食速度加快，这不仅不利于消化，还可能增加肥胖的风险。研究表明，进食过快会使肥胖发生率增加115%，并且可能导致食物反流或胃部不适。在非正式的就餐环境中，如边走边吃，人们往往难以准确感知饱腹感，可能会在不知不觉中摄入过多的食物。
边走边吃还可能增加噎食窒息的风险，食物容易被污染，引发食源性疾病，冷空气进入消化道可能导致胃肠不适，以及在交通环境中增加安全隐患。
所以，亲爱的朋友们，让我们放慢脚步，找个舒适的地方，坐下来好好享受每一顿饭吧！这样不仅有助于食物的消化，还能让我们更好地享受美食，同时减少健康风险，提升我们的生活质量。（上海科技馆）#中国科普博览#
