年轻人的代谢快，吃点零食也不碍事。我记得我19—20岁那两年，一日三餐正常吃，还

创拓情感 2024-03-05 12:43:04

年轻人的代谢快，吃点零食也不碍事。

我记得我19—20岁那两年，一日三餐正常吃，还零食饮料不断，也才胖了10斤，后来觉得胖了不好看，零食饮料很少碰了，就自己瘦回去了。

现在不行了，一日三餐吃得比20多岁时少一半不说，零食饮料几乎不敢碰，若想减10斤，那我估计只能一天吃1-2顿了。

人到中年，很容易不知不觉就胖了，一定要定期称重，警惕体重的变化。

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