😭哭崩了!怎么能这么温暖治愈呀!
冲冲谈文学
2024-03-06 12:40:23
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✨心情不好时,被这本漫画小书治愈了一遍又一遍,仿佛穿过茫茫人海,给了我一个温暖的,大大的拥抱。
🌷它教会了我,人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,我们要学会放下焦虑,原谅了自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己虚度时光,允许自己拼尽努力也只能得到60分。
📚这本收录了50篇心理学治愈漫画,书中用一只猫咪和一只鸭的日常对话,呈现了成人世界中的烦恼:一边拖延一边产生负罪感,嘴上说没关系但还是很在意他人的评价,期待与现实总有反差……
🍃在它们温暖的对话中,不知不觉地消化和吸收心理学道理,就像猫教会了鸭一样,教会自己放下烦恼,爱上自己。
✔️书中让人大彻大悟的观点:
🟢「在变好之前,你要先允许自己“差劲”」
😭我在很长的一段时间里,都觉得自己一无是处,没有任何闪光点。脑海里总蹦出一个声音“你怎么连这点小事都做不好,你真的太没用了”
🍂 在书中读到这句“在变好之前,你要先允许自己差劲”真的哭崩了。
🌸当我们要求自己事事做到完美时,反而容易因为紧张而搞砸。相反,如果我们降低期待,干脆允许自己差劲时,那无论表现如何,都会有超出预期的收获。
🟡「只做有用的事”是最内耗的活法」
🌧苛求生活中所有的事情都要有意义,只会让我们的神经很紧绷。我们要允许自己放松下来,允许自己虚度时光,允许自己去体验那些无所事事的时光带给我们的美好。
🌼去做一些无用但快乐的事情吧,比如逗猫、发呆、看花看草、闲逛、聊天、吃东西,人生中的许多事情,也许无用,但会让我们感受到快乐~
🍭愿我们在平淡的生活里,做无用之事,过有趣生活~
💯书中还有很多触动我的句子:
🔹永远不要苛责过去的自己。
🔹丢脸就丢脸吧,反正没人会记得。
🔹被讨厌的时候,希望你站在自己这一边。
🔹任何一次挫折,都定义不了你。
🔹请学会允许自己犯错。
🔹让别人失望,好像也不必难过。
🔹讨厌别人这件事,要理直气壮一点。
《弗洛伊德与为什么鸭》
作者: 徐慢慢心理话
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记忆简短
真的很治愈
崔雪莉
图片上的猫咪有一种刀枪不入的感觉
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种草这本书,好棒啊
一个破盒
太喜欢这本了