大彻大悟！读完立马删了800个好友！！

😭你有没有经历过过这种时刻?在人生低谷时、徘徊时、迷茫时、困顿时、失意时，看着通讯录里那么多好友，却不知道找谁诉说? 🍂就像许知远说的，人的本质是孤独的。没有人在意你的烦恼和喜怒哀乐。 🌧我真的经历过太多太多这种时刻了，通讯录里那么多好友，能真正听我倾诉，给我安慰和建议的人竟然寥寥无几。 💥但我太傻了，总是舍不得这些塑料友情。 ‼️直到我读到这本书，瞬间醍醐灌顶，大彻大悟，恨不得全文划线！ “不是所有的关系都要维系 不必把太多人请进你的生命里 推开不喜欢的人际关系，活得舒心且通透。” 📚这本《人际断舍离》专 治心软、脸皮薄、善心泛滥、不好意思。帮你告别无效社交，用断舍离的思维打造高质量的人际关系，终结内耗的人际关系，摆脱人际烦恼，重建清爽社交。书中的观点犀利，直击人心，方法落地可实操，真的巨实用！ / ☑️如何应对杂乱的社交信息： ①清理总是对自己唱衰的负面信息源 ②清理急功近利“贩卖焦虑”的信息源 ③清理无效信息源，比如八卦信息等等 ☑️保持人际关系的“整洁” ①远离负能量的人 ②优先满足自己的需求 ③拥有一个人也能活得很好的心态 ☑️远离无效社交方法： ①适当运用一些小谎言 ②什么都不说，也不回应 ③不主动联系对方 ④合理利用社交潜台词 ⑤分辨人际关系层次 ☑️对付难缠之人的6种思路： ①对其隐藏自己的观点、态度。 ②不要与之争论，也不要试图证明自已是对的。 ③坚定自己的立场，避免掉进对方的逻辑陷阱。 ④停止谈论与之相关的事，从思维深处淡化他的影响力。 ⑤保持距离，以蕞温和的方式与对方保持疏离感。 ⑥不要让对方的行为影响自己的情绪，而是保持平常心。 ☑️优化社交关系的小技巧： ①舍离假装的契合 ②舍掉无效人脉 ③舍掉不好意思 ④舍掉面面俱到 ⑤舍掉对社交软件的依赖 ⑥舍掉强烈的好胜心 ⑦舍掉“抱歉”这块挡箭牌 ⑧舍掉虚假的客套 💚朋友不在于多，而且每个人的精力是有限的，把有限的社交精力来维系高质量的人际关系，才是人际断舍离的精髓所在。大家快跟着这本书摆脱人际烦恼，重建清爽社交！ / 《人际断舍离》 作者: 辛华 / 邀请读者发布书评，并制成专属腰封，一起来读读这本书，聊聊友谊吧～ / 书店寻光计划 、