含金量巨高❗️近期看过最实用的育儿书！！
冲冲谈文学
2024-03-09 00:19:35
💚作为大人，允许自己做不到，接受自己做不好，也是育儿生活中非常重要的认知。
😭育儿焦虑时，读到这句话，被治愈到了。
《小日常 大奇迹》
作者：王潇
豆瓣：9.5
📚这本书的时间规划方法特别简洁有效，瞬间解决了困扰我多年的育儿焦虑和内疚。虽然是育儿书，但同时也是在养育自己！
📝书中提出“5+3养育法”，也就是用3种养育方式规划5种时间。我们可以把日常所有育儿事项收拢到这张简洁的时间表中，在有限的时间和资源下，轻松实现自己的育儿目标和愿景。
✅3种养育法：
▪️自养：家长亲自在场养育孩子。
▪️寄养：把孩子临时或短期寄托给家中长辈，学校，兴趣班老师等等。
▪️放养：把孩子放在特定环境中自由活动。
✅5种快乐时间：
1️⃣健康时间：
专门规划运动的时间，让孩子获得健康的快乐
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2️⃣好玩时间：
特意安排用来玩的时间，让孩子获得玩的快乐。
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3️⃣生存时间：
帮助孩子克服逆境的时间，让孩子变得自律而坚韧。
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4️⃣成就时间：
帮助孩子变得自信而强大，拥有受益一生的核心竞争力。
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5️⃣心流时间：
让孩子全身心地投入，变得专注而高效。
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✅健康时间选项：
1.在晚上10点前睡觉
2.睡到自然醒
3.做一次体操
4.全家一起去游泳
5.尝试三种运动项目
……
✅好玩时间选项：
1.吃喜欢的食品
2.放风筝
3.去图书馆
4.去博物馆
5.去游乐园
6.做手工
7.折纸飞机
8.看一场电影
✅生存时间：
1.独自买东西
2.自己洗一次衣服
3.讲自我安全保护知识
4.认识一个新朋友
5.自己睡觉
6.独处一天
……
✅成就时间：
1.收集快递盒和瓶子去卖钱
2.参加一次志愿者活动
3.报名参加一次比赛
4.找到自己的榜样
5.写下自己的优点
6.在习惯养成清单上连续打卡一个月
……
✅心流时间：
1.自己读书或看绘本一小时
2.独自看一部纪录片
3.自己规划一天的安排
4.和小动物相处一小时
5.种植一盆植物
……
🔥这套时间规划方法真的太实用了，不仅帮助家长摆脱育儿焦虑和内疚，轻松统筹各类事项。还能让孩子更自律和高效。
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