如果你常常感到痛苦，说明你很正常！！

☁️ 别贪心，你不可能什么都拥有； 别灰心，你不可能什么都没有。 所愿，所不愿，不如心甘情愿。 所得，所不得，不如心安理得。 你以为错过了是遗憾，其实有可能躲过一劫。 - ❤️《幸福力》 ☁️作者：杨澜 ✨出品方：果麦 🍃这本书真的太刷新认知了！ 😭杨澜说：如果你常常感到痛苦，说明你很正常！ 🍭小时候，吃一颗糖，就能快乐一整天。长大后，我们拥了很多的糖，却很难再快乐起来。 📖读到这本《幸福力》时，整个人一下子豁然开朗！这是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 💛杨澜优先提出“幸福力”概念，她认为幸福力，就是发现，感知，创造，分享幸福的能力。 🍂我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。 📚这本书就是帮助大家建立起自己的幸福力六边形，获得真实且长久的满足与快乐。 ☁️幸福 ≠没有痛苦，而是要找到与痛苦的共处之道。 ☁️幸福 ≠永远平衡，而是在不平衡中找到新的平衡。 - 💚书中很多让人受益匪浅的干货： ☑️如何判断我们的优势： ①擅长做的。 ②经常做的。 ③一做就非常高兴的事情。 ☑️评估对方适合结婚的6点： ①情绪稳定，心地善良。 ②忠诚。 ③具有成长型心态。 ④能激发你蕞好的一面。 ⑤懂得合理争吵。 ⑥能和你一起做出艰难的决定。 ☑️给孩子准备的幸福行囊： ①让孩子有存在感。 ②有方向感。言传身教给孩子树立榜样。 ③安 全的依恋关系。 ④对于边界的理解。 ⑤接受生活的人性的复杂性。 ☑️跟家人进行有效的沟通方法： ①保持内心的坦诚，敢于袒露自己真实的情感。 ②先处理情绪，再处理问题。 ③客观地描述自己的感受。 ④用恰当的语言表达自己的感受。 ⑤对于自己的原则立场坚定。 💙这本书教我们不要被动的等待幸福，而是学习并掌握幸福力，不断的去创造幸福，追求和实现自己的幸福。 -