和杨澜一起感受幸福的魔力

[樱花R]如果有人问你，你快乐吗？你会怎么回答。 [樱花R]杨澜在她的新作《幸福力》中告诉我们以下几点，让你学会接纳自己的不快乐。 [爱心R]第一点，我们的大脑在进化中对于痛苦的敏感度高于对幸福的敏感度； [爱心R]第二点，进化心理学认为，大脑是自然选择来奴役我们的，快乐只是一种幻觉； [爱心R]第三点，人们对损失的厌恶比对收获的愿望更强烈。 [樱花R]我不由得惊呼，原来心理学家早就证明了不快乐是一种常态，不知不觉我已经接纳了自己的不快乐。那么，如何获得想要的幸福呢？ [樱花R]杨澜又说，幸福是一种克服原始的训练，是对自性的唤醒。幸福面前人人是平等的，我们可以选择幸福，也可以拥有打开幸福之门的钥匙。 [樱花R]这把神奇的钥匙就是“幸福六边形”，包括自尊、积极的情绪、成就感、全情投入、良好的关系和意义感。 [樱花R]说实话，这些词汇对于经常看心理方面书籍的我来说没有什么挑战，唯独有一点吸引了我，就是曾经对杨澜很有启发的观点、方法和故事。 [樱花R]《工作细胞》这部动漫我也看过，曾经也感叹过生命的美妙，以及被身体这台精密系统所保护的我是多么的难得，它每天都陪伴着我度过每一天，每一个细胞都在拼命地工作，保证我的身体健康。 [樱花R]可是，我在生病的时候，只会抱怨它带给我病痛的折磨和不能好好工作的烦恼，从来没想过要感谢它尽心尽力地为我服务。 [樱花R]其实，换种角度思考，生病时我被迫进入休息状态，其实何尝不是一种幸福？终于可以停下匆忙的脚步，看看四周的风景，身体也在休息中得以恢复。何必把自己束缚的喘不过气呢？ [樱花R]杨澜在书里也提到，幸福不是我们看见了什么，而是如何去解释。我们总是会联想到许多糟糕的事情，让自己变得紧张。 [爱心R]如果，联想到令自己开心的事情时，会发生什么呢？我想我的嘴角会不自由地上扬。 [樱花R]杨澜将她看过的书的感悟都记载在了《幸福力》这本书里，董卿曾说，读书是为了遇见更好的自己。我能够看到杨澜在书中和生活中体会到的幸福，而这份幸福又支持着我勇敢地做自己热爱的事情，书写自己精彩的人生之书！ [两颗心R][两颗心R][两颗心R]题外话：本来中午我准备午休的，但是《幸福力》这本书让我看着看着就到上班时间了，可是我依然很精神，因为我通过杨澜的亲身践行也带动了我心中的小小宇宙，此刻的我觉得自己很幸福！