知道晚了😭宝宝频繁闹觉是大人造成的！

🔹对于宝宝来说睡眠是他们最重要的事情，但新手爸妈和家里的老人们在宝宝的睡眠问题上会产生很多的误区，或者因为这些误区与家人产生了很多矛盾。 👇这些话有没有很耳熟？ “白天睡得少，晚上睡得香！” “眼睛睁这么大哪里像睡觉的样子？” “宝宝困了自己就会睡的，不需要哄。” 以上等等都是误区❌我将这些常见误区整理出来，希望对新手爸妈有所帮助！也可以分享给家里的长辈们看看，避免不必要的矛盾！ ❌误区一：孩子晚上睡不好，那是因为白天睡多了 小月龄的宝宝需要的睡眠量非常多，晚上如果没睡好，很可能是白天没睡够困过头了，越困越难以入睡，即使睡着了也非常敏感，很容易惊醒。 ❌误区二：宝宝困了就会自己睡了 婴儿不具备自主入睡的能力，没有大人的帮助和安抚，宝宝是很难自己入睡的！需要父母用恰当的方式引导帮助他学会自主入睡。 ❌误区三：宝宝醒来就是清醒了 新生儿的睡眠是深浅交替的，有时候醒来并不代表他睡醒了。家长不要与宝宝互动，错过进入深睡眠的契机。 ❌误区四：孩子只要想睡就让他睡，睡越久越好 白天的小睡单次时长基本在1.5-2小时单次为佳。 低于1小时，会导致宝宝每次都没睡够，变得很烦躁很难哄睡。 超过3小时，会容易让孩子日夜颠倒，晚上睡得很晚 黄昏过后（6点以后）的小睡尽量控制在1小时内，否则容易影响晚上的规律睡眠时间。 ❌误区五：宝宝醒了就马上去抱 宝宝醒来如果不哭闹心情很好，家长不要去打扰宝宝！让他自己玩一会，更好的培养专注力！ 以上的误区不知道大家有没有踩雷呢💣 ✨所以抓住宝宝的睡眠信号就至关重要啦，睡眠信号分为三个阶段，越早发现哄睡越轻松哦👼 第一阶段👉第一次打哈欠、揉眼睛、目光呆滞、对声音的反应变慢 通常出现早期睡眠信号时，宝宝相对是安静的，也是最容易哄睡的，状态好的可以在几分钟内睡着。 第二阶段👉开始发脾气、身体打挺、频繁扭动 到了这个阶段，宝宝已经开始不耐烦。需要相对长时间的轻拍哄睡，保持睡眠环境的安静。 第三阶段👉困过头了、大声哭闹 可以使用哄睡工具例如白噪音、安抚玩偶、安抚奶嘴配合嘘拍大法、萝卜蹲等让宝宝平静下来后再等待睡眠信号进行哄睡。 新手爸妈别焦虑，避开误区找对方法轻松哄睡✅