减脂餐这么做太绝了！🍳一锅端太简单了
浩博谈美食
2024-03-14 15:22:46
🙋一锅端真的简单·美味·又省事！
😍低脂高蛋白，吃的健康又饱饱的～
❤️好好吃饭，防暴食，养成易瘦体质哇~
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1⃣️【芝士虾仁土豆披萨】
🍕食材/332大卡
土豆180g，🐔蛋2颗，虾仁60g，马苏里拉芝士15g
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2⃣️【可可燕麦蛋糕】
🥧食材/274大卡
即食燕麦35g，🐔蛋2颗，代糖10g，可可粉5g，牛奶100g
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3⃣️【芝士虾仁南瓜烘蛋】
🍤食材/262大卡
南瓜120g，蛋2颗，虾仁5个，低脂芝士1片，牛奶50g
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4⃣️【鲜蔬虾仁卷饼】
🥙食材/229大卡
全麦卷饼一张，虾仁80g，蔬菜粒50g，马苏里拉芝士15g，（少量奶酪粉+欧芹装饰，没有可不用）
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💁都是简单的食材，却造就不一样的美味！
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🙆ronny减脂美食和低卡甜品持续更新ing…
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㊗️你们吃嘛嘛香！吃嘛嘛不胖！！
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