失眠的人一定要知道的5大根本原因和解决方法，学到就是赚到 一、晚上睡不着觉 原因：肝火比较旺盛，心神不安，造成失眠 伴随表现：容易生气，像火药桶，一点就炸，很难睡着，睡着后也不停做梦，容易醒，严重的一整夜都睡不着。 舌象：舌头颜色发红，舌头瘦长或者两边鼓胀。 参考：龙胆泻肝丸 二、半夜容易惊醒 原因：心脾两虚导致。 伴随表现：晚上睡的不踏实、睡着后也容易醒、醒了之后就很难再睡着，还会有吃不下去饭、肚子胀、大便稀、神疲乏力。 舌象：舌苔厚腻或者发黄 参考：人参归脾丸 三、睡的不沉，睡眠质量差 原因：脾肾两虚，心血失养导致了失眠 伴随表现：面色苍白，畏寒怕冷，腰膝或下腹冷痛，面部或四肢浮肿。 舌象：舌头颜色淡白发胖，舌苔比较白，舌面水滑。 参考：健脑补肾丸 四、总是做梦多，睡不好 原因：心血不足导致的失眠。 伴随表现：入睡困难，睡着了做梦也多，整晚做梦。 舌象：舌头颜色淡白，舌苔变厚。 参考：安神补心丸
失眠的人一定要知道的5大根本原因和解决方法，学到就是赚到 一、晚上睡不着觉 原因
运动赋能站
2024-03-15 15:57:47
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兔八哥
能够同时吃吗