长期熬夜结果就是人体阴阳失调，阴虚火也旺的体质 血属阴，晚上是养血的时候，“昼则养阳，夜则养阴”，夜晚是养阴血的重要时间。如果经常熬夜，或因各种原因长期昼夜颠倒，会导致阴血耗伤。 伤了肝阴最明显的表现就是性子急，脾气大，视力下降，经不起事，遇到芝麻大点的事就烦躁不安；点火就着，别人说点什么马上就火冒三丈。这叫刚直，因为没有了肝阴的滋润，就好比干枯的树木很容易被折断很容易着火一样。 看到舌头整个都是鲜红的，甚至有点红绛，舌头的形状是尖尖的。这是典型的肝阴不足。适合滋阴的调理方子，就是中医名方一贯煎。 熬夜伤阴伤血，阴血少了就制约不了火，则心火偏亢，正常情况下，肾阴可以制约心火，但是现在，由于肾阴是亏虚的，肾阴不能上乘，也就不能制约心火，心火搅扰心神，所以心中烦躁得很。另外，对心对肾来说，心火的灼烧会加重阴血亏虚的情况，在这种情况下，必然会导致心肾不交。 这个情况适合黄连阿胶汤，心肾不交常用方，黄连清上焦热，阿姣、鸡子黄滋阴血。#清风计划# 正气就如灯油一样减少，就会生病。老人常说“早睡早起”,这句简单的话体现了从古至今人们的一种很朴素的养生观念。#中医来了##来点儿干货#
