【#减肥20%靠运动80%靠饮食#[并不简单]】#减肥有两大误区# ：①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。详情↓↓#一个月减重4到8斤比较合理#
【#减肥20%靠运动80%靠饮食#[并不简单]】#减肥有两大误区#：①光靠运动
家乐谈健康
2024-03-22 20:10:27
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